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알아보자 :: 간단한 4단계로 유방암 자가진단
간단한 4단계로 유방암 자가진단
여성 건강을 위협하는 유방암은 조기 발견, 조기 치료가 생명을 구하는 열쇠이다. 하지만 많은 여성들이 유방암 증상을 간과하거나 진단을 늦추는 경우가 많다.
하지만 이제는 걱정하지 마세요 오늘 소개하는 간단한 4단계 자가진단 방법으로 누구나 스스로 유방암을 쉽게 확인할 수 있다.
4단계로 배우는 간단한 유방암 자가진단 방법
1. 망진 (거울 앞에서 유방 관찰)
거울 앞에서 서서 양팔을 위로 들어올립니다.
● 유방의 피부가 빨갛게 부어오르거나 오렌지 껍질처럼 변색된 부위, 피부 표면의 함몰, 유두의 비정상적인 증식 등을 확인하다.
● 나에게도 일어날 수 있는 일이라는 생각에 갑자기 섬뜩했다.
2. 촉진 (몸을 돌리면서 유방 만지기)
● 양팔을 올리고 몸을 돌리면서 손으로 허리를 꼬집습니다.
● 유방 전체를 만져 딱딱한 종기가 있는지 확인하다.
● 가슴 곳곳을 살살 만지면서 조금이나마 이상한 부분이 없기를 간절히 바랐습니다.
3. 촉진 (자세한 방법)
● 오른손으로 왼쪽 유방, 왼손으로 오른쪽 유방을 검사하다.
● 손끝관절을 약간 구부린 4개의 손가락 지복으로 피부와 피하 조직을 밀어 검사하다.
● 작은 원을 그리는 형태로 큰 원부터 작은 원 순으로 시계방향 또는 반시계방향으로 검사하다.
● 안쪽 원을 다시 한 번 검사하고 마지막으로 유두와 유륜 부위를 검사하다.
● 처음에는 어색했지만, 몇 번 연습하면서 점점 익숙해졌다.
4. 주의 사항 및 추가 정보
자가 진단은 전문적인 진단을 대체할 수 없다.
● 이상 증상이 발견되면 즉시 병원을 방문해야 하다.
● 자가 진단은 생리 주기가 끝난 후 23일째에 하는 것이 가장 좋다.
● 유방암은 누구에게나 찾아올 수 있는 질병이다. 오늘 소개드린 간단한 자가진단 방법을 통해 스스로 건강을 지켜나가시길 바랍니다.
유방암, 조기 발견으로 극복 가능 오늘부터 자가 진단 실천하세요
● 4단계 자가 진단 방법을 통해 누구나 쉽게 유방암을 확인할 수 있다.
● 이 간단한 방법으로 건강을 지켜나가시면 유방암을 조기 발견하고 극복할 수 있다.
● 혹시라도 이상 증상을 발견한다면 망설이지 말고 즉시 병원을 방문하여 전문적인 진단을 받으세요.
● 자신의 건강을 책임지고, 오늘부터 자가 진단을 실천하여 유방암을 예방하고 극복하는 멋진 여성이 되어주세요
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